Joga relaksacyjna

Prowadzący:

-Urszula Szmidt

Terminy:

- poniedziałki od 17.30 do 19.00

Dla kogo?

-zajęcia dostosowane dla osób każdym wieku z uwzględenieniem występujących problemów zdrowotnych.

Korzyści:

- polepszenie wydolności i kondycji uczestników

- poprawa elastyczności mięśni, oraz zwiększenie ruchomości stawów

- obniżenie poziomu stresu, lęku oraz depresji

- zapobieganie i zmniejszanie bólów stawów kończyn oraz kręgosłupa

- poprawa odporności

Co należy zabrać?

-strój sportowy

-zmienne obuwie

-mata sportowa

-kocyk

-dobry nastrój

Cena - zajęcia płatne / 5 zł za zajęcia